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生活習慣病について ②



それから他にも、高血圧や肥満といったものも

生活習慣病の中に含まれます。

今日本人の全体の3分の2の人が

生活習慣病で死亡しているという

結果もありますから

生活習慣病の予防には

十分注意した方がいいと思います。

生活習慣病は気をつけなければ

大きな病気に発展して死に

至ることもありますから、

毎日の生活や食生活から

生活習慣病にならないために

いろいろと工夫をしておく

必要があるのです。

生活習慣病についてですが、

生活習慣病という言葉を聞いたことが

あるという人は多いのではないでしょうか。







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Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

生活習慣病について ①


まず生活習慣病としては

糖尿病、脳卒中、心臓病に高脂血症も

生活習慣病になります。

生活習慣病というのは

一体どんな病気なのかというと、

毎日の生活でよくない生活の習慣を

積み重ねていった結果、

それが原因になって生活習慣病は

起きてしまうといわれています。

睡眠不足が続いたり、食生活が

偏ったものばかりを食べているといった人の場合には、

生活習慣病になりやすいといわれていますから、

生活習慣病にならないためにも、

規則正しい生活をして食生活についても

十分に気をつける必要があります。

生活習慣病といってもいろいろと

種類があるのでここでどんな病気が

生活習慣病なのか紹介したいと思います。








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生活習慣病の原因は? その2


生活習慣病の原因として

高血圧や高脂血症、糖尿病や肥満というのは

死の四重奏ともいわれているくらい

生活習慣病の原因になっているともいわれて

毎日の生活の習慣が生活習慣病を

発症させたり症状の悪化に影響を

与えているといわれています。

生活習慣病の原因であることはできるだけ

排除するような生活に変えていきましょう。

だから注意する必要があります。

これが生活習慣病の原因だと

断定できるわけではなくて毎日の生活の中

に原因がたくさん潜んでいるのです。

生活習慣病の原因についてですが、

生活習慣病というのは原因が色々とあります。








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生活習慣病の原因は? その1



生活習慣病の原因にはたとえば

どんなものがあるのかというと、

食生活が偏っているとか、

運動不足になっている、

煙草を吸っている、

ストレスがたまっているということが

生活習慣病の原因になっています。

生活習慣病の原因をそのままにしておくと

どうなるのかというと、

生活習慣病の原因は

自覚症状がないものが多いですから

そのまま体の中で進行していって

毎日生活していくうちに大きな病気へと

発展してしまいます。

たとえば心筋梗塞や狭心症、

脳梗塞や突然死なども

生活習慣病の原因を放っておいたために

悪化して発症したということが多いようです。










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生活習慣病生活習慣病にならないためにいろいろと対策を その2


また厚生労働省では

生活習慣病予防のためのスローガンも

考えて掲げています。

また生活習慣病のひとつといわれている

メタボリックシンドロームにならないためにも

平成20年からは健康診断の中に

メタボリックシンドロームについても含まれるようになりました。

厚生労働省では生活習慣病に

対して色々と対策を考えて予防をよびかけています。

たとえば厚生労働省のホームページを

見ていると生活習慣病について

詳しく掲載されていますから生活習慣病について

全く知識がないという人でも、

厚生労働省のホームページを

見ればよくわかると思います。

厚生労働省では生活習慣病に

ならないためにいろいろと対策を
行っています。








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