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40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 2


まずは血行を良くする事、

これは頭皮マッサージを中心に、

これまで癖となっていたシャンプーの仕方も、

紹介されている方法を参考にして行いました。

またその取り組みは、

食生活をはじめとした生活改善にまで及びました。

髪の毛、頭皮に良いとされている

食物の摂取、栄養バランスを考えた摂取、睡眠をしっかり

取る事やストレスを抱えないようにする、

それを上手に発散するなど、メンタル面のケアにも努めるなど、

こうした取り組みは、やがて育毛だけに限らず、

健康的な体を作り上げる事にも繋がったのです。

もちろん育毛シャンプーやトニックといった

市販商品も利用したりして、

ようやくその効果が見え始めたのは、

半年を過ぎた頃だったと思います。

徐々にではありますが、髪の毛が生えて来る喜びを感じると、

こうした取り組みにもモチベーションを

高く持って取り組めるので、

今では、こうした対策に面倒さや大変さを

感じることなく続けていられています。






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Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 食生活改善 頭皮ケア 抜け毛 食生活 生活習慣

40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 1


薄毛になってもおかしくない年齢で

そうなってしまったのならば、

まだ諦めもつくのですが、

ようやく40代に突入した時期に

そうなってしまったのですから、

さすがに大きなショックを受けました。

そして何とかフサフサの髪の毛を取り戻したい、

その思いを強く感じました。

それは、早速翌日より髪の毛を蘇らせることを

目的とした日々のスタートでした。

これまで自分には無縁と思っていた事柄でしたので、

まずは情報収集からのスタートでしたが、

インターネットを使って調べてみると、

想像以上の方法がある事を知り、

その多さに帰ってどの方法を

実践していったらいいのか迷ってしまいました。

とりあえずは自分が良いと感じた方法、

当日から始められる方法を優先して

取り組み始めたのですが、

効果を期待するには時間が

掛かるものであったため、

当初は半信半疑の気持ちだったのを覚えています。

ちなみに、私が取り組んだ育毛に良いと

思われる方法を紹介します。






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髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 3


新しく毛根が30代にかかわらず、新しく生まれて、

髪がふさふさに成ると言うよりは、

今ある毛根を元気にすること、

そしてその髪が呼吸出来る環境下に

いつも頭皮を置いておくことを基本にしました。

いろんな本を調べたり、美容士さんに聞いたりして

自分なりの方法で挑戦してみました。

おかげで、少し薄くなっていた頭頂部が

また20代のようになってきたので、

私の育毛対策は上手くいったように思います。

育毛は頭髪のボリュームを維持するために

始めたことで、手当たり次第自分で出来ることを
少しずつ試してみました。

基本は頭皮を清潔に保つことを心がけました。

流石にマッサージの方法は、美容院に行った時に、

美容士さんが隣の人をどのようにしているかを
こっそり見ていて学びました。

私も35歳を超えたあたりから、

年齢進行による衰えに襲われています。







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髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 2


いろんな本を調べたり、美容士さんに聞いたりして

自分なりの方法で挑戦してみました。

そのために筋トレすることで力が弱く成るのに

ブレーキをかけて、夜の走りこみでスタミナが

なくなるのに制動をかけるようにしています。

シャンプーは、合成化合物の含有率の

少ないものを選び、多少泡立ちがよくなくても

天然系と言われている物を使うようにしました。

毛根に油脂成分がすぐにたまるので、

シャンプーをまめにして綺麗にするようにしました。

育毛は頭髪のボリュームを

維持するために始めたことで、

手当たり次第自分で出来ることを
少しずつ試してみました。







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Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 食生活改善 頭皮ケア 抜け毛 食生活

髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 1


マッサージの方法は、美容院に行った時に、

美容士さんが隣の人をどのようにしているかを

こっそり見ていて学びました。

新しく毛根が30代にかかわらず、

新しく生まれて、髪がふさふさに成ると言うよりは、

今ある毛根を元気にすること、

そしてその髪が呼吸出来る環境下に

いつも頭皮を置いておくことを基本にしました。

どんな人でも年齢による各箇所の

衰えには逆らえません。基本は頭皮を

清潔に保つことを心がけました。

私も35歳を超えたあたりから、

年齢進行による衰えに襲われています。

おかげで、少し薄くなっていた頭頂部が

また20代のようになってきたので、

私の育毛対策は上手くいったように思います。

筋力は落ちるので重いものは持ち上げられないし、

スタミナがなくなるので長い間の運動は

厳しくなりますし毛根が弱くなってくるので

頭髪のボリュームが減ってきます。

ただ洗髪がすぎると、脂分が全くなくなってしまい

逆効果であることもよくわかりました。





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