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生活習慣病と食生活 その④


食生活が欧米化されつつある

日本では

不規則な食事の時間帯、

栄養バランスが

偏ってしまっている食事などを

続けていくことで生活習慣病に

つながるといわれています。

塩分を取りすぎた場合には

生活習慣病の高血圧になりますし、

脂っこい食べ物ばかりを食べている

と糖尿病や高脂血症にも

なるといわれています。

食生活は昔に比べると

かなり乱れつつあると

いわれています。

たとえば高血圧、糖尿病、

動脈硬化といった

病気の場合には生活習慣病が

原因で

起きるといわれていますが、

その原因が食生活である

可能性は

高いといわれています。










Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

生活習慣病と食生活 その③


普段から生活習慣病の

食生活の見直しとして気を

つければ予防も可能です。

生活習慣病にならないためにも

やはり三食きちんとバランスの

いい食事を食べることを

心がけなければいけません。

生活習慣病と食生活はとても

密接なかかわりがあると

言われていますが、

生活習慣病と食生活に

ついて紹介していきたいと思います。

欧米化しつつある食事ですが、

日本の昔からの和食がやはり

生活習慣病の予防としては

いいといわれていますから

和食中心の食事に代えて

三食しっかりと食べて

規則正しい時間の食事を

するというのが

生活習慣病予防のための

食生活になると思います。








Tag : 食生活 生活習慣病 健康維持 食生活改善 生活習慣

生活習慣病と食生活 その②



食生活が欧米化されつつある

日本では不規則な食事の時間帯、

栄養バランスが偏ってしまっている

食事などを続けていくことで

生活習慣病につながると

いわれています。

普段から生活習慣病の食生活の

見直しとして気をつければ

予防も可能です。

生活習慣病にならないためにも

やはり三食きちんとバランスの

いい食事を食べることを

心がけなければいけません。

塩分を取りすぎた場合には

生活習慣病の高血圧になりますし、

脂っこい食べ物ばかりを食べていると

糖尿病や高脂血症にも

なるといわれています。









Tag : 食生活 生活習慣病 健康維持 食生活改善 生活習慣

生活習慣病と食生活 その①



欧米化しつつある食事ですが、

日本の昔からの和食がやはり

生活習慣病の予防としては

いいといわれていますから和食中心の

食事に代えて三食しっかりと

食べて規則正しい時間の

食事をするというのが生活習慣病予防の

ための食生活になると思います。

食生活は昔に比べるとかなり

乱れつつあるといわれています。

生活習慣病と食生活はとても

密接なかかわりがあると言われていますが、

生活習慣病と食生活について

紹介していきたいと思います。

たとえば高血圧、糖尿病、動脈硬化と

いった病気の場合には生活習慣病が

原因で起きるといわれていますが、

その原因が食生活である可能性は

高いといわれています。








Tag : 食生活 生活習慣病 健康維持 食生活改善 生活習慣

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