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規則正しい生活が育毛の方法 その3


気持ちがよかったので、

それをずっとつづけていると、

なんと髪が生え始め、抜け毛もとまりました。

少しでも薄くなっている部分をごまかそうと、

ムースやヘアスプレーを駆使して、

薄い部分をなんとか今ある

髪で見えないようにカバーしなくてはと

コチコチに固めたりしていました。

元々、夜更かしだし、アルコールや刺激物が好きで、

不摂生をしていた私なので、

髪が抜け始めた、というのは、

髪からの警告だったのにそれに

中々気付きませんでした。

ヘアスプレーやムースなどをつけすぎて、

毛穴がふさがってしまい、

頭皮が健康な状態を維持で

きなくなっていたようです。

多分毛穴に詰まっていた

長年のケア商品残留物や埃、

皮脂が少しずつとれたのかな、

と思っています。





気になる方はこちらをご覧下さい。






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Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 食生活改善 頭皮ケア 抜け毛 食生活

規則正しい生活が育毛の方法 その2


私の育毛方法は、頭皮をきれいにし、

睡眠を良くとる、というシンプルなものになりましたが、

この育毛方法は結構効果があります。

また髪を洗いすぎるともっと抜けてしまうかと、

そっと洗っていたのですが、それだけでは

頭皮や髪の汚れがきちんと落ちるどころか、

かえって雑菌を増やす原因になっていたようです。

髪が少なくなると、スタイリングを思うようにできないし、

地肌がみえて人がみな、そこに視線を集中させているようで、

気になって外出もママならなくなってきます。

私は突然大量に髪がぬけはじめ、

このままでは髪がなくなってしまう!

と心配に成り始めました。

ある日、偶然お風呂に長くはいっていて、

入念にシャンプーしたら、頭皮が非常にホカホカして、

呼吸しているように感じたのです。しかしこれが

逆に髪や頭皮に良い事になっていたのです。




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Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 頭皮ケア 抜け毛 食生活改善

規則正しい生活が育毛の方法 その1


髪を洗いすぎるともっと抜けてしまうかと、

そっと洗っていたのですが、

それだけでは頭皮や髪の汚れが

きちんと落ちるどころか、

かえって雑菌を増やす原因になっていたようです。

ヘアスプレーやムースなどをつけすぎて、

毛穴がふさがってしまい、

頭皮が健康な状態を維持できなくなっていたようです。

少しでも薄くなっている部分をごまかそうと、

ムースやヘアスプレーを駆使して、

薄い部分をなんとか今ある髪で見えないように

カバーしなくては、とコチコチに固めたりしていました。

ある日、偶然お風呂に長くはいっていて、

入念にシャンプーしたら、頭皮が非常にホカホカして、

呼吸しているように感じたのです。

しかしこれが逆に髪や頭皮に良い事になっていたのです。

気持ちがよかったので、それをずっとつづけていると、

なんと髪が生え始め、抜け毛もとまりました。

30代の若さで、私は突然大量に髪がぬけはじめ、

このままでは髪がなくなってしまう!と心配に成り始めました。

元々、夜更かしだし、アルコールや刺激物が好きで、

不摂生をしていた私なので、髪が抜け始めた、というのは、

髪からの警告だったのにそれに中々気付きませんでした。

多分毛穴に詰まっていた長年のケア商品残留物や埃、

皮脂が少しずつとれたのかな、と思っています。

それ以来、私の育毛方法は、頭皮をきれいにし、

睡眠を良くとる、というシンプルなものになりましたが、

この育毛方法は結構効果があります。

髪が少なくなると、スタイリングを思うようにできないし、

地肌がみえて人がみな、そこに視線を集中させているようで

気になって外出もママならなくなってきます。





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Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 食生活改善 頭皮ケア 抜け毛

育毛、薄毛に対する男性の若はげ対策は 2


食生活でも、バランスよい栄養を摂ることです。

育毛、薄毛によいものとしては

ビタミンA、ビタミンB、

たんぱく質、ヨウ素、ピチオン、

パントテン酸、亜鉛、βカルチン、

アミノ酸、リコピンなどが挙げられます。

これがまず第一の育毛、

薄毛への対策でしょう。

自分に合った整髪剤、シャンプーを使い、

シャンプーの時は、丁寧に洗い、

すすぎをしっかりすることが大事です。

これが、男性の育毛、

薄毛への大切な心がけなのです。

ポマードやジェル等を過剰に使い、

洗わないまま寝たり、

合成素材の入ったシャンプー等を

使ったりすると、毛穴の詰まりの

原因になります。








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育毛、薄毛に対する男性の若はげ対策は 1


育毛、薄毛の悩みの一つとして、

若はげの悩みも多いようです。

多少の遺伝性もあるかもしれませんが、

やはり、育毛、薄毛への対策としては、

普段の生活での心がけ、適切なヘアケアを行うことなのです。

また、整髪剤やシャンプー、リンス等の使用にも原因があります。

頭皮を清潔に保ち、血行の促進を図る、

そして体の健康維持を心がけること。

ワカメ、鰯は、育毛、薄毛によい食べ物なので、

多く摂るとよいでしょう。

ストレスの解消には、適度な運動、

食生活改善、十分な睡眠を心がけることです。

また、市販のシャンプーは刺激が強いので,

水で半分に薄めて使うとよいでしょう。

若はげの原因の一つは、やはりストレスにあるようです。






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地肌が透けるのをなくすために育毛をスタート その2


しばらく使い続けた結果、

地肌が透けてしまうことも少なくなりました。

毎朝鏡で見ているときは気づかなかったのですが、

室外などで太陽の光の差しこむ角度によっては

地肌が見えてしまうようです。

届いた育毛剤を、朝と夜の2回使うことにしました。

それでも商品は思ったよりもベタつきがなく、

さらっとした仕上がりでした。

特に夜は洗髪後に使えるので

浸透もいいだろうと考え、

たっぷり使いました。

髪の毛は栄養を得て成長するので、

そのための栄養をしっかり与えてやることが
一番だと思いました。

地肌が見えるということは髪の毛が

薄くなりつつあるということですから、

とても不安です。


そこで考えた末に購入したのが、ネット通販サイトでした。

これならば顔を見られることなく購入できるの

で恥ずかしさも感じませんし、

商品も自宅まで届けてもらえるので便利です。









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