スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

生活習慣病と運動の関係は? ①


簡単な家でできるエクササイズも

あると思いますから生活習慣病を予防するためにも、

運動不足の解消を心がけましょう。

運動不足で体が弱っていくことも

生活習慣病につながりますが、

生活習慣病の食生活とも運動は関連していて

脂っこい食べ物ばかりを食べているのに

運動を一切しないことで肥満になっていきます。

運動不足が生活習慣病になるといわれていますが、

普段どれくらいの運動をしていますか ?

駅までの道乗りを自転車や歩いて

毎日10分以上という人は比較的運動を

しているといってもまだいいのですが、

車通勤でまったく歩くことをしないで、・・・?








テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。