スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

生活習慣病の食生活 チェック ②


不規則で夜遅くに食べてばかりと

いうことはありませんか?

生活習慣病になりやすい人は

これらの項目が当てはまるといわれていますから

生活習慣病にならないためにも、

食事の好き嫌いをなくして食事は

満遍なく何でも食べて野菜や果物も食べましょう。

生活習慣病というのは

気がつかないうちに進行していることが多く、

普段大丈夫だと思っていて放っておくと

あとから生活習慣病として

大変なことになりかねませんから

生活習慣病のチェックを

しておくといいと思います。

まず生活習慣病の生活チェックとして、

食べ物は好き嫌いが多くて食事が

偏っているということはありませんか?

また蔵物や野菜もしっかりと食べているでしょうか。







テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。