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生活習慣病生活習慣病にならないためにいろいろと対策を その1



厚生労働省の生活習慣病を予防するためには、

1に運動、

2に食事、

そしてしっかり禁煙して

最後の薬というのをスローガンにして

厚生労働省は生活習慣病に

対して対策を考えています。

厚生労働省の生活習慣病のサイトでは

とにかく運動をできるだけ

毎日手軽なものから行うようにして

運動不足を解消させること、

そして食事のバランスを

よくして食生活を見直すこと、

そして禁煙支援のためのマニュアルなども

用意していますから生活習慣病を

根本的な面から改善しようとしています。





テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

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