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生活習慣病について ①


まず生活習慣病としては

糖尿病、脳卒中、心臓病に高脂血症も

生活習慣病になります。

生活習慣病というのは

一体どんな病気なのかというと、

毎日の生活でよくない生活の習慣を

積み重ねていった結果、

それが原因になって生活習慣病は

起きてしまうといわれています。

睡眠不足が続いたり、食生活が

偏ったものばかりを食べているといった人の場合には、

生活習慣病になりやすいといわれていますから、

生活習慣病にならないためにも、

規則正しい生活をして食生活についても

十分に気をつける必要があります。

生活習慣病といってもいろいろと

種類があるのでここでどんな病気が

生活習慣病なのか紹介したいと思います。








テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

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