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育毛、薄毛に対する男性の若はげ対策は 2


食生活でも、バランスよい栄養を摂ることです。

育毛、薄毛によいものとしては、

ビタミンA、ビタミンB、たんぱく質、ヨウ素、ピチオン、

パントテン酸、亜鉛、βカルチン、アミノ酸、

リコピンなどが挙げられます。

これがまず第一の育毛、薄毛への対策でしょう。

自分に合った整髪剤、シャンプーを使い、

シャンプーの時は、丁寧に洗い、すすぎを

しっかりすることが大事です。

これが、男性の育毛、薄毛への

大切な心がけなのです。

ポマードやジェル等を過剰に使い、

洗わないまま寝たり、合成素材の入った

シャンプー等を使ったりすると、

毛穴の詰まりの原因になります。





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テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 育毛シャンプー 食生活 ヘアケア 育毛剤 頭皮ケア 抜け毛

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