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生活習慣病と食生活 その①



欧米化しつつある食事ですが、

日本の昔からの和食がやはり

生活習慣病の予防としては

いいといわれていますから和食中心の

食事に代えて三食しっかりと

食べて規則正しい時間の

食事をするというのが生活習慣病予防の

ための食生活になると思います。

食生活は昔に比べるとかなり

乱れつつあるといわれています。

生活習慣病と食生活はとても

密接なかかわりがあると言われていますが、

生活習慣病と食生活について

紹介していきたいと思います。

たとえば高血圧、糖尿病、動脈硬化と

いった病気の場合には生活習慣病が

原因で起きるといわれていますが、

その原因が食生活である可能性は

高いといわれています。








Tag : 食生活 生活習慣病 健康維持 食生活改善 生活習慣

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