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40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 2


まずは血行を良くする事、これは頭皮マッサージを

中心に、これまで癖となっていたシャンプーの仕方も、

紹介されている方法を参考にして行いました。

またその取り組みは、
食生活をはじめとした生活改善にまで及びました。

髪の毛、頭皮に良いとされている食物の摂取、

栄養バランスを考えた摂取、睡眠をしっかり取る事や

ストレスを抱えないようにする、それを上手に発散するなど、

メンタル面のケアにも努めるなど、

こうした取り組みは、やがて育毛だけに限らず、

健康的な体を作り上げる事にも繋がったのです。


もちろん育毛シャンプーやトニックと

いった市販商品も利用したりして、

ようやくその効果が見え始めたのは、

半年を過ぎた頃だったと思います。

徐々にではありますが、髪の毛が生えて来る喜びを感じると、

こうした取り組みにもモチベーションを

高く持って取り組めるので、

今では、こうした対策に面倒さや大変さを

感じることなく続けていられています。












テーマ : 健康 - ジャンル : 心と身体

Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 頭皮ケア 抜け毛 食生活改善

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