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育毛、薄毛のフケ対策はどうしたらよいか? その4


育毛、薄毛対策だけでなく、

体そのものの健康のためでもあります。

シャンプーの回数を減らしたり刺激の

少ないシャンプーに変えることで

解消されることが多いものです。

したがって、夜更かしや睡眠不足、

不規則な睡眠は育毛、薄毛対策にもよくないのです。

ストレスをためないためにも解消法を見つけましょう。

この時間に起きていると血液が別の組織、

細胞に回され、毛母細胞までには行き渡らなくなります。

午後10時から午前2時ごろは、

末端の細小動脈が拡張して毛母細胞に

栄養が多く運ばれ新陳代謝が最も活発で

古くなった細胞が新しく再生され髪がよく成長します。

身体の中でタンパク質を作る

肝臓を過度の飲酒で酷使してしまうと、

タンパク質が十分に作られずに髪に

必要な栄養が不足することになるのです。










テーマ : すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル : 心と身体

Tag : 育毛シャンプー ヘアケア 育毛剤 食生活改善 頭皮ケア 抜け毛

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