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生活習慣病と食生活 その④


食生活が欧米化されつつある

日本では

不規則な食事の時間帯、

栄養バランスが

偏ってしまっている食事などを

続けていくことで生活習慣病に

つながるといわれています。

塩分を取りすぎた場合には

生活習慣病の高血圧になりますし、

脂っこい食べ物ばかりを食べている

と糖尿病や高脂血症にも

なるといわれています。

食生活は昔に比べると

かなり乱れつつあると

いわれています。

たとえば高血圧、糖尿病、

動脈硬化といった

病気の場合には生活習慣病が

原因で

起きるといわれていますが、

その原因が食生活である

可能性は

高いといわれています。










Tag : 生活習慣病 生活習慣 食生活改善 健康維持 食生活

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